ホーム > 教室・イベント一覧 > 教室・イベント詳細情報

５月の教室・イベント情報

チャレンジエクササイズ５月

概要 タイプの違うエクササイズを通して健康増進を図る。
①ウォーキングを中心としたエクササイズ
②ヨガを通して呼吸を中心としたエクササイズ
日程 5/13②・20①・27②（火）（全3回）
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員 20人
受講料 1,500円

夜のトライ！フィットネス教室５月

概要 ラテン音楽のリズムに合わせて体を動かし、健康的な身体にする。
日程 5/14・21・28（水）（全3回）
時間 19:30～20:30
場所 多目的ホール
定員 30人
受講料 1,500円

朝のアクアビクス教室５月

概要 水中でのエクササイズを通して健康増進を図る。
日程 5/14・21・28（水）（全3回）
時間 10：45～11：45
場所 沐浴棟・エクササイズプール
定員 20人
受講料 1,500円

アクアエクササイズ（水中運動）5月

概要 水温・浮力・水圧・抵抗などの水の特性を利用した水中運動
水の抵抗によって負荷量を調整できるため、運動初心者や高齢者でも無理なく運動できます。
日程 5/14・21・28（水）（全3回）
時間 19：00～19：50
場所 沐浴棟・エクササイズプール
定員 20人
受講料 1,500円

リンパ＆呼吸ストレッチ教室5月

概要 リンパを流し、呼吸と心を整えましょう
日程 5/8・15・22・29（木）（全4回）
時間 10：30～11：30
場所 日本間（けやき・さざんか）
定員 15人
受講料 2,000円

アクアボディメイク教室5月

概要 初心者向け。アクア用運動具を使用。無理なくバランスの良い筋力を目指します。
日程 5/9・16・23・30（金）（全4回）
時間 10：45～11：45
場所 沐浴棟・エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

やさしいヨガ教室5月

概要 初級のやさしいヨガで心身のバランスを整えます。
日程 5/9・16・23・30（金）（全4回）
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員 25人
参加費 2,000円

季節のヨガ教室5月

概要 初心者向けのヨガ教室です。
日程 5/9・16・23・30（金）（全4回）
時間 19:30～20:30
場所 日本間（サルビア・チューリップ）
定員 15人
受講料 2,000円

季節の湯（菖蒲湯）

概要 5月5日（月）端午の節句に菖蒲湯に入って、健康を願います。
日程 5/5（月）
時間 沐浴棟営業時間内
場所 沐浴棟・浴室