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12月の教室・イベント情報

チャレンジエクササイズ12月

概要 疲れにくい身体を作る。筋力アップを目指す。
多方面から身体にアプローチ！。
日程 12/3・10・17・24（火）（全4回）　
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員 20人
受講料 2,000円

夜のトライ！フィットネス教室12月

概要 初心者向けの運動。音楽に合わせて行うフィットネスです。
日程 12/4・11・18・25（水）（全4回）　
時間 19:30～20:30
場所 多目的ホール
定員 30人
受講料 2,000円

朝のアクアビクス教室12月

概要 緩めな運動量でリラックス効果重視！初心者向け。
日程 12/4・11・18・25（水）（全4回）　
時間 10:45～11:45
場所 沐浴棟：エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

アクアエクササイズ（水中運動）12月

概要 水温・浮力・水圧・抵抗などの水の特性を利用した水中運動
水の抵抗によって負荷量を調整できるため、運動初心者や高齢者でも無理なく運動できます。
日程 12/4・11・18・25（水）（全4回）　
時間 19:00～19:50
場所 沐浴棟：エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

リンパ＆呼吸ストレッチ教室12月

概要 リンパを流し、呼吸と心を整えましょう。
日程 12/5・12・19・26（木）（全4回）　　
時間 10:30～11:30
場所 日本間（けやき・さざんか）
定員 15人
受講料 2,000円

アクアボディメイク教室12月

概要 初心者向け。アクア用運動具を使用。
無理なくバランスの良い筋力を目指します。
日程 12/6・13・20・27（金）（全4回）
時間 10:45～11:45
場所 沐浴棟：エクササイズプール
定員 20人
受講料 2,000円

やさしいヨガ教室12月

概要 初心者向けのヨガ教室です。
日程 12/6・13・20・27（金）（全4回）
時間 10:30～11:30
場所 多目的ホール
定員 25人
受講料 2,000円

季節のヨガ教室12月

概要 初心者向けのヨガ教室です。
日程 12/6・13・20・27（金）（全4回）
時間 19：30～20：30
場所 日本間（サルビア・チューリップ）
定員 15人
参加費 2,000円

冬の寄せ植え教室

概要 クリスマスや新年等、冬の季節にふさわしく玄関先や室内を彩る可愛らしい寄せ植えを作ります。
日程 12/14（土）（全1回）
時間 11：00～（1時間程度）
場所 ラウンジ
定員 16人
参加費 3,000円（教材費含む）

季節の湯（ゆず湯）

概要 10月から3月迄の最終日曜日は薬湯となります。
今月は冬至のゆず湯です。
日程 12/21（土）冬至
時間 沐浴棟営業時間内
場所 沐浴棟・浴室